Cội nguồn của hạnh phúc
Phí vận chuyển:
- Hà Nội và Hồ Chí Minh: 20.000đ/đơn. Freeship cho đơn từ 500.000đ
- Các tỉnh khác: 25.000đ/đơn. Freeship cho đơn từ 800.000đ
Thông tin chi tiết
| Thể loại | |
| Độ tuổi | |
| Loại | {{GeneralInfo.BookTypeName}} |
| Ngôn ngữ | {{GeneralInfo.LanguagueName}} |
| Hình thức | {{GeneralInfo.BookCoverTypeName}} |
| Màu sắc | {{GeneralInfo.ColorName}} |
| Chất liệu | {{GeneralInfo.MaterialName}} |
| Phát hành | {{GeneralInfo.IssuerName}} |
| NXB | {{GeneralInfo.PublisherName}} |
| Tác giả | {{GeneralInfo.AuthorName}} |
| Dịch giả | {{GeneralInfo.TranslatorName}} |
| Phiên bản | {{GeneralInfo.IsLimitedName}} |
| Kích thước | {{GeneralInfo.Size}} |
| Khối lượng | {{GeneralInfo.Weight}} g |
| Số trang | {{GeneralInfo.PageCount}} |
Cội nguồn của hạnh phúc
Phí vận chuyển:
- Hà Nội và Hồ Chí Minh: 20.000đ/đơn. Freeship cho đơn từ 500.000đ
- Các tỉnh khác: 25.000đ/đơn. Freeship cho đơn từ 800.000đ
Thông tin chi tiết
| Thể loại | |
| Độ tuổi | |
| Loại | {{GeneralInfo.BookTypeName}} |
| Ngôn ngữ | {{GeneralInfo.LanguagueName}} |
| Hình thức | {{GeneralInfo.BookCoverTypeName}} |
| Màu sắc | {{GeneralInfo.ColorName}} |
| Chất liệu | {{GeneralInfo.MaterialName}} |
| Phát hành | {{GeneralInfo.IssuerName}} |
| NXB | {{GeneralInfo.PublisherName}} |
| Tác giả | {{GeneralInfo.AuthorName}} |
| Dịch giả | {{GeneralInfo.TranslatorName}} |
| Phiên bản | {{GeneralInfo.IsLimitedName}} |
| Kích thước | {{GeneralInfo.Size}} |
| Khối lượng | {{GeneralInfo.Weight}} g |
| Số trang | {{GeneralInfo.PageCount}} |
Giới thiệu
CỘI NGUỒN CỦA HẠNH PHÚC
Khoa học lý giải vì sao con người khó giữ hạnh phúc lâu dài
Nhịp sống hiện đại khiến não bộ phải xử lý liên tục nhiều thông tin lặp lại từ công việc, thiết bị số và mạng xã hội. Chính sự lặp lại này làm các trải nghiệm dễ bị não ‘làm mờ’, khiến cảm giác hạnh phúc ban đầu nhanh chóng suy giảm
Trong cuốn sách Cội nguồn của hạnh phúc, Giáo sư bộ môn Tâm lý học Phát triển - Bruce Hood lý giải rằng: cảm giác hạnh phúc “phai màu” là hệ quả tự nhiên của cơ chế thích ứng từ não bộ. Đây là một trong những cơ chế giúp con người xử lý thông tin hiệu quả và duy trì sự tỉnh táo. Hiểu được cơ chế này, chúng ta mới thật sự nhìn rõ vì sao niềm vui không bao giờ ở lại lâu.
Theo các nghiên cứu thần kinh học, bộ não buộc phải thích ứng với các tín hiệu lặp lại vì ba lý do quan trọng.
- Thứ nhất, mỗi phản ứng thần kinh đều tiêu tốn năng lượng. Dù chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể, não sử dụng đến 20% năng lượng mỗi ngày. Nếu mọi kích thích quen thuộc đều khiến não phản ứng mạnh như lần đầu, chúng ta sẽ nhanh chóng kiệt sức. Vì thế, bộ não chủ động “giảm độ nhạy” với những điều giống nhau để tiết kiệm năng lượng cho các nhiệm vụ quan trọng hơn.
- Thứ hai, tín hiệu lặp lại gần như không còn giá trị mới. Khi một âm thanh, hình ảnh hoặc cảm giác được lặp đi lặp lại mà không tạo ra thay đổi, não sẽ xếp chúng vào nhóm “an toàn” và ngừng ưu tiên xử lý. Những thứ từng gây phấn khích nhanh chóng trở thành phông nền.
- Thứ ba, để nhận biết cái mới, não phải duy trì một trạng thái ổn định. Khi các tín hiệu quen thuộc được “lọc bớt”, hệ thần kinh có đủ không gian để tập trung vào điều bất ngờ, giúp con người phát hiện sự thay đổi trong môi trường - một yếu tố sống còn từ thời nguyên thủy.
Chính cơ chế này khiến hạnh phúc khó bền vững. Khi ta đạt một thành tựu mới, sở hữu món đồ yêu thích hay trải nghiệm cảm xúc mạnh, bộ não chỉ phản ứng mạnh trong thời gian ngắn. Cảm giác đó nhanh chóng giảm dần khi não quen với “điều mới”, buộc ta tiếp tục tìm kiếm thứ tiếp theo để tái tạo cảm xúc ban đầu. Điều này cũng tạo nên một vòng lặp không hồi kết.
Điểm đặc biệt trong cách tiếp cận của Bruce Hood là ông không chỉ mô tả cơ chế sinh học, mà còn chỉ ra con đường thoát khỏi chiếc bẫy thích ứng: tập trung vào những giá trị ít bị não “làm nhạt” như sự biết ơn, kết nối, lòng trắc ẩn và ý nghĩa cá nhân. Đây là những trải nghiệm khiến cảm xúc tích cực được giữ lâu hơn, vì chúng không phụ thuộc vào yếu tố kích thích bên ngoài mà bắt rễ từ đời sống nội tâm.
Đó chính là lý do Cội nguồn của hạnh phúc trở thành cuốn sách giúp người đọc không chỉ hiểu vì sao hạnh phúc “ngắn hạn”, mà còn biết cách nuôi dưỡng một niềm vui có chiều sâu và bền vững hơn.
