Làm bạn với cảm xúc - Nhật kí thấu hiểu bản thân
Phí vận chuyển:
- Hà Nội và Hồ Chí Minh: 20.000đ/đơn. Freeship cho đơn từ 500.000đ
- Các tỉnh khác: 25.000đ/đơn. Freeship cho đơn từ 800.000đ
Thông tin chi tiết
| Thể loại | |
| Độ tuổi | |
| Loại | {{GeneralInfo.BookTypeName}} |
| Ngôn ngữ | {{GeneralInfo.LanguagueName}} |
| Hình thức | {{GeneralInfo.BookCoverTypeName}} |
| Màu sắc | {{GeneralInfo.ColorName}} |
| Chất liệu | {{GeneralInfo.MaterialName}} |
| Phát hành | {{GeneralInfo.IssuerName}} |
| NXB | {{GeneralInfo.PublisherName}} |
| Tác giả | {{GeneralInfo.AuthorName}} |
| Dịch giả | {{GeneralInfo.TranslatorName}} |
| Phiên bản | {{GeneralInfo.IsLimitedName}} |
| Kích thước | {{GeneralInfo.Size}} |
| Khối lượng | {{GeneralInfo.Weight}} g |
| Số trang | {{GeneralInfo.PageCount}} |
Làm bạn với cảm xúc - Nhật kí thấu hiểu bản thân
Phí vận chuyển:
- Hà Nội và Hồ Chí Minh: 20.000đ/đơn. Freeship cho đơn từ 500.000đ
- Các tỉnh khác: 25.000đ/đơn. Freeship cho đơn từ 800.000đ
Thông tin chi tiết
| Thể loại | |
| Độ tuổi | |
| Loại | {{GeneralInfo.BookTypeName}} |
| Ngôn ngữ | {{GeneralInfo.LanguagueName}} |
| Hình thức | {{GeneralInfo.BookCoverTypeName}} |
| Màu sắc | {{GeneralInfo.ColorName}} |
| Chất liệu | {{GeneralInfo.MaterialName}} |
| Phát hành | {{GeneralInfo.IssuerName}} |
| NXB | {{GeneralInfo.PublisherName}} |
| Tác giả | {{GeneralInfo.AuthorName}} |
| Dịch giả | {{GeneralInfo.TranslatorName}} |
| Phiên bản | {{GeneralInfo.IsLimitedName}} |
| Kích thước | {{GeneralInfo.Size}} |
| Khối lượng | {{GeneralInfo.Weight}} g |
| Số trang | {{GeneralInfo.PageCount}} |
Giới thiệu
LÀM BẠN VỚI CẢM XÚC - NHẬT KÝ THẤU HIỂU BẢN THÂN là cuốn sách có một năng lượng thấu cảm và dịu dàng kỳ lạ - ngay từ tựa sách “làm bạn với cảm xúc” (không phải “làm chủ cảm xúc” như chúng ta vẫn hô hào và cổ động). Và, lời nhắn nhủ trên trang bìa nữa: Mình sẽ đồng hành cùng các bạn từ 10 - 15 tuổi vượt qua những “con sóng” cảm xúc một cách bình an. Loạt ái ngữ mềm mại trong tên các chương, mục cũng khiến cho hành trình trải nghiệm cùng 144 trang sách trở nên nhẹ nhàng, dễ mở lòng hơn.
"Làm bạn với cảm xúc – Nhật kí thấu hiểu bản thân" là cuốn sổ gồm các bài thực hành viết về cảm xúc cho các bạn từ 10 – 15 tuổi. Hành trình này gồm 90 ngày trải nghiệm cảm xúc dành cho các bạn đang chơi vơi với nhiều câu hỏi về bản thân; những bạn muốn được lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành để vượt qua những cơn sóng cảm xúc một cách bình an.
HÀNH TRÌNH 90 NGÀY TRẢI NGHIỆM CẢM XÚC
Đi qua 90 ngày với 5 chặng hành trình, các bạn sẽ dần hiểu cách "làm việc với cảm xúc", cùng ghi chép lại, quan sát, lắng nghe, khám phá những suy nghĩ của mình, và trên hết là để thấu hiểu bản thân, mở lòng mình hơn đón nhận những cảm xúc mới, những trải nghiệm mới. Mỗi ngày sẽ có một đến hai hoạt động giúp bạn có thể giãi bày cảm xúc hoặc thực hành thấu hiểu bản thân, xen kẽ là những giờ giải lao và hoạt động trải nghiệm.
PHƯƠNG PHÁP THỰC HÀNH THẤU HIỂU CẢM XÚC
Các hoạt động xuất hiện xuyên suốt trong cuốn sổ này được xây dựng từ những bài tập ứng dụng trong tham vấn và chăm sóc sức khỏe tinh thần, có cơ sở khoa học, với mong muốn sẽ giúp bạn chia sẻ về bản thân dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, các bạn có thể tìm mã quét QR xuyên suốt cuốn sách để có những chỉ dẫn, lí giải khoa học cho những phương pháp thấu cảm cảm xúc.
Đặc biệt: Cuốn sách có một bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc EQ nho nhỏ để theo dõi sự thay đổi khi bắt đầu và kết thúc hành trình.
Hi vọng rằng cuốn "nhật kí" này sẽ cùng bạn trải nghiệm thật nhiều cảm xúc, có thể vui hoặc buồn, dễ hiểu hoặc khó hiểu, ... Chúng ta sẽ học cách bao dung hơn với cảm xúc, từ đó cảm thông hơn với chính mình.
